- التونر والتقشير سر شبابك
لازم تكوني عارفة نوع بشرتك علشان تتبعي الروتين اليومي المناسب لها، وده بيبدأ من النهار حتى الليل، وتختاري المنظف المناسب لبشرتك، ومهم إنك تستخدمي التونر بعد تنظيف البشرة، لأنه بيساعد على قبض مسام البشرة والتخلّص من الكلور اللي بيكون موجود في الماء، علشان كده ابحثي عن نوع التونر الخالي من الكحول لتحمي بشرتك من الالتهابات.
تقشير البشرة كمان من الحاجات اللي لها دور مهم في نقاء بشرتك لأنها بتعمل على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة واللي بتخلي بشرتك تظهر باهتة.
[url=http://www.boswtol.com/sites/default/files/13/Oct/41/1 ok.jpg]
[/url]
اعرفي نوع بشرتك واختاري ليها المقشر المناسب[url=http://www.boswtol.com/sites/default/files/13/Oct/41/1 ok.jpg][/url]
دلّكي وجهك ثلاث مرات أسبوعيا بغسول مقشر بأصابع الأيدي لمدة 3 دقائق، وبعد كده اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، واتبعيه بمسحة خفيفة من التونر الخالي من الكحول، وبعد كده رطّبي بشرتك بالكريم المرطب.
2- نشّطي الدورة الدموية في جسمك
احرصي على تناول الأطعمة اللي بتساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم واللي بتحتوي علي حمض الفوليك والحديد، زي السبانخ والكبدة والفواكه والخضراوات الطازجة، لأن اهتمامك بأكلك السليم أكيد هيكون له تأثير إيجابي على بشرة وجهك، لأن عدم سريان الدورة الدموية بصورة طبيعية بيظهرك بوجه باهت وبشرة شاحبة.
استخدمي كمان الزيوت الطبيعية اللي بتساعد على تدفق الدورة الدموية زي زيت الروزماري وزيت النعناع.
[url=http://www.boswtol.com/sites/default/files/13/Oct/41/3 ok.jpg]
[/url]
ملامسة للبثور ممكن تسيب أثر على وجهك[url=http://www.boswtol.com/sites/default/files/13/Oct/41/3 ok.jpg][/url]
3- تجنّبي ملامسة وجهك بيدك
تجنّبي ملامسة وجهك بيدك حتى لا تنتقل البكتيريا إلى وجهك، لأن إيدكِ بتلمس كل الملوثات اللي حولك، كمان بلاش تحاولي تلمسي البثور الموجودة في وجهك حتى لا تترك أثر وممكن تؤدي إلى كثرتها، فاحرصي على استخدام المقشرات التي تحتوى على أحماض الجليكوليك glycolic أو الساليسيليك salicylic acids، فهي تساعد خلايا البشرة على التجدّد وتعمل أيضا على التخلص من آثار البقع، فتترك وجهك بمظهر نقي وخالي من الشوائب.
4- احرصي على تناول الحمضيات
تعمل الأطعمة الحمضية على مساعدة الجسم على التخلّص من السموم وتنقّيته من الميكروبات اللي ممكن تكون السبب في ظهور بعض البثور والحبوب على وجهك، وبتقلّل أيضا من احتمالية حدوث التهاب في البشرة، وأهم هذه الحمضيات عصير الليمون فهو من الأحماض الرائعة اللي ممكن تقوم بهذا الدور، علشان كده اشربي كل يوم في الصباح كوب من الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون.
اتمنى يعجبكم
